Min filosofi
Når man skal prestere som toppidrettsutøver, eller på hvilket som helst annet plan her i livet, må kroppen fungere så bra som den bare kan. Hverdagen blir lettere og du klarer kanskje å komme over den bakketoppen uten å bli så stiv som man gjorde før. Som igjen kan gjøre forskjellen på et OL-gull eller at du klarer merket på Birken. Eller at du føler at du kommer deg gjennom hverdagen uten smerter og kan bruke den energien som du før brukte på smerter på noe som er mer positivt. Mange vet ikke hvor mye krefter/energi som kroppen bruker på å føle smerte.
Noe som også påvirker oss mennesker mye i dag er det dårlige kostholdet som vi blir utsatt for. Næringslivsmiddelindustrien gjør det den kan for å tjene penger, og det går ut over kvaliteten på produktene. Raffinert sukker og mel er det som det er billigste å produserer matvarer på. Legger man da til aroma og e-stoffer i disse produktene, er dette noe som kroppen har vanskelig for å fordøye og kvitte seg med etter et måltid.
Opp til vær enkelt å skaffe seg kunnskap
Staten kan ikke redde alle, men så å si alle kan redde seg selv, ved å skaffe seg mer kunnskap om hvordan kroppen fungerer. Det er mange ”sannheter” i dag som ikke er etter prøvd og det er mange som kommer med den ene mirakelkuren etter den andre. Men når man går disse etter i sømmene, så er det alltid noe å finne. Så vær på vakt, ikke la deg bli lurt. Dessuten er kroppen et meget bra maskineri. Hvis vi ser etter hva vi utsetter den for, og hva vi egentlig tåler så det langt igjen til at vi kan si at vi har fått ut det maksimale av vårt potensial.
Men det kommer stadig nye ”sannheter” og det er en stor utfordring å skaffe seg denne kunnskapen om hva som er bra for helsa. Ikke minst å kunne sorterer alt som kommer via media på dette området. Det er en egen heltidsstilling hvis man skal holde kroppen sin ved god helse, og det er ikke noen som gjør det for deg. Jeg skal med denne siden prøve å legge til grunne hva min filosofi er, og legge fram det som jeg tror kan ha en positiv innvirkning for å forbedre dine prestasjoner og få en god helse.
